Desenvolva os seus coaches
A equipa constrói uma linguagem comum sobre os ergs e sobre como coachear cada atleta, conhecimento que continua a usar muito depois da clinic.
Clinics de erg especializadas para gyms
Transforme os seus ergsnuma vantagem.
Clinics práticos de erg para os seus treinadores e membros, no seu ginásio. Melhor técnica, um ritmo mais inteligente e mais confiança para orientar os atletas.
RowErgSkiErgBikeErgStrengthErg
01Formatos coach + atleta
02Desenhado à volta do seu equipamento
03Coaching especializado do fundador
Diretamente do clinic
Por dentro do clinic.
Veja Lars explicar a técnica de SkiErg com indicações claras que pode aplicar na sua próxima sessão.
HYROX Cruise · Sessões de SkiErg
Continue a aprender.
Explore a biblioteca de vídeosPorque os gyms nos chamam
Uma clinic. Quatro resultados úteis.
A melhor clinic não fica só na memória do dia. Deixa a equipa de coaching mais capaz e o equipamento mais útil depois.
Crie um momento para o membro
Algo que os membros reservam com antecedência e contam aos parceiros de treino. É isso que enche a sala da próxima vez.
Use melhor o seu equipamento
Tire mais partido dos ergs que já tem, com orientação especializada em técnica, setup e pacing, para que coaches e membros os usem com confiança.
Escolha o modelo de negócio
Inclua como benefício para membros, venda como evento com bilhete, ou use para trazer caras novas.
O que muda no seu gym
Melhor coaching em cada erg. Em cada aula.
A sua equipa sai com uma compreensão mais profunda de técnica, pacing e métodos de treino nos ergs, para levar a cada aula.
01
Consistência de coaching
Comum no piso do gym
As equipas de coaching muitas vezes não partilham uma linguagem para os detalhes técnicos dos ergs.
Depois da clinic
A equipa sabe o que procurar, que falha corrigir primeiro e que cue usar.
02
Setup do atleta
Comum no piso do gym
Os damper são copiados do atleta da máquina ao lado.
Depois da clinic
Os coaches ajustam apoios dos pés e drag factor ao atleta, à sessão e ao estímulo pretendido.
03
Dados PM5
Comum no piso do gym
O monitor é visto pelas calorias e depois ignorado até o intervalo acabar.
Depois da clinic
Pace, watts, cadência e drag factor passam a ser feedback em direto para a equipa agir.
04
Programação semanal
Comum no piso do gym
Muitas vezes não há um plano de progressão a longo prazo nem testes de referência consistentes nos ergs.
Depois da clinic
A equipa pode coachear técnica, gerir o pace dos intervalos e definir testes a que os membros regressam.
Ponto de partida recomendado
O Coach + Athlete Clinic Day
Desenvolvimento da equipa de manhã. Clinics para membros à tarde. Um sistema prático que a equipa continua a usar depois de sairmos.
Ver o dia de referência ↗Exemplo de dia
Os horários e a duração das sessões adaptam-se ao seu gym.
09:00
Coach lab
Setup, sequência, reconhecimento de falhas, correções e decisões de PM5.
01 / 0314:00
Clinics de membros
Prática guiada, feedback individual, pacing e aplicação em performance.
02 / 03Depois
Transferência
Recursos partilhados, ferramentas de observação e um sistema de follow-up para a equipa.
03 / 03
World Championships · Estocolmo
Especialização do fundador
Conhecimento profundo da máquina, traduzido para o piso do gym.
Lars Rademaker construiu a ERGCLINIC em torno de uma observação simples: diz-se aos atletas para trabalharem mais nos ergs com muito mais frequência do que se lhes ensina a usá-los melhor.
59:28
HYROX Pro PB
1
método repetível
Para além do piso do gym
O mesmo esforço mensurável. Feito para outra sala.
Desafios de equipa inclusivos e programação especializada para hóspedes, desenhados à volta do público, não copiados do formato de gym.
Empresas e eventos
Esforço partilhado. Um resultado que toda a gente vê.
Desafios de equipa com esforço ajustável, dados em direto e uma estrutura de evento clara.
Construir um formato de evento ↗Hotéis e retreats
Uma experiência especializada para hóspedes ativos.
Técnica pessoal, pacing e sessões de performance desenhadas como parte da estadia.
Desenhar um programa para hóspedes ↗Realizado no equipamento que já tem
Com os seus coaches, não por cima deles
Âmbito, responsabilidades e follow-up claros
O seu piso. A sua equipa. A nossa especialidade.
Faça dos seus ergs uma vantagem com coaching.
Diga-nos a localização, as máquinas e a quem quer ajudar. Vamos recomendar um formato de clinic viável.
Planear uma clinic no gym ↗
Uma recomendação prática em 48 horas.