Dag 1, Understand & Coach
Biomechanica, veelvoorkomende fouten, coachingcues, apparatuur, PM5 / metrics, en principes van RowErg, SkiErg, BikeErg en StrengthErg.
ERG-coachontwikkelingsprogramma
ERG-coachontwikkeling — Twee dagen
Voor gyms die een volledige dag coachopleiding willen, gevolgd door een dag atletenclinics en praktische toepassing.
01
In één oogopslag
Duur
2 dagen
Coachworkshop
Ongeveer 15 per coachsessie
Gewenste groepsgrootte
Ongeveer 15 deelnemers per sessie; flexibel in overleg
Apparatuur
We plannen rotaties rond je apparatuur. Drie of meer machines helpen bij een groep van ongeveer 15; met minder machines passen we groepsgrootte en sessieduur aan.
Zo gebruiken we de tijd
Dag 1: coachopleiding en begeleid oefenen. Dag 2: atletenclinics waarin techniek, tempoverdeling en feedback worden toegepast.
De offerte bevestigt de sessieduur, het aantal groepen en de pauzes. Een hele dag is de planning voor de gym; iedere deelnemer volgt de afgesproken sessie.
Ongeveer 15 is onze voorkeur per sessie.
Geen vaste limiet. De beste fit bepalen we in het gesprek.
02
Hoe de dagen verschillen
Dag 2, Perform & Apply
Pacing, intervallen, transities, vermoeidheid, race-toepassing, programmering en atleettesting.
03
Wat het format leert
Wat je meeneemt
Praktische techniek, tempoverdeling en monitorkennis voor atleten, met observatie- en feedbackvaardigheden in de coachprogramma’s.
- 01
Dag 1, biomechanica, veelvoorkomende fouten, coachingcues, apparatuur, PM5 en dataliteracy over RowErg, SkiErg, BikeErg en StrengthErg
- 02
Dag 2, pacing, intervallen, transities, vermoeidheidsmanagement, race-toepassing en atleettesting
04
Inbegrepen en verwacht
ERGCLINIC bevat
- Twee volle dagen specialistische coaching on-site
- ERGCLINIC coachplaybook en observatiekaarten
- PM5 / ErgData cheat sheet
- 30-dagen coach vault (video follow-up)
- Deelnamecertificaten
De host levert
- Lever locatie en apparatuur op beide dagen
- Bevestig coach- en atleetaantallen vooraf
- Zorg voor een lokaal aanspreekpunt op beide dagen
Reiskosten en, waar relevant, overnachting apart doorberekend tegen kostprijs.
05
Vragen
Beslis met de details in beeld.
Jouw vloer. Jouw team. Onze specialisatie.
Laten we je sessies plannen.
We bevestigen fit, apparatuur, groepen en kostgrenzen voordat we je vragen te boeken.
Plan dit format ↗
Een praktische aanbeveling binnen 48 uur.